Morgens kurz die Nachrichten auf dem Smartphone lesen, dann einige Stunden am Computer arbeiten, zwischendurch wieder aufs Handy schauen – und abends wartet vielleicht die Lieblingsserie. Auch für Kinder gehören Smartphone, Tablet, Spielekonsole und Co. längst zum Alltag. So verschieden wir digitale Medien nutzen, eines haben Erwachsene und Kinder gemeinsam: Unsere Augen sind dabei ganz schön gefordert.
Wenn der Arbeitstag vor dem Bildschirm stattfindet
Erwachsene verbringen beruflich oft viele Stunden am Computer. Dabei leisten die Augen Schwerstarbeit: Sie fokussieren über lange Zeit auf kurze und mittlere Entfernungen und wechseln immer wieder zwischen Bildschirm, Tastatur, Unterlagen und Raum. Gleichzeitig blinzeln wir bei konzentrierter Bildschirmarbeit häufig seltener. Die Augen können trocken, müde oder gereizt reagieren. Auch Kopfschmerzen sowie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich können einen langen Bildschirmtag begleiten.
Eine Office- oder Bildschirmbrille kann hier spürbar mehr Komfort schaffen. Ihre Gläser werden gezielt auf die Entfernungen an Ihrem Arbeitsplatz abgestimmt. So können Sie Bildschirm, Schreibtisch und Raum entspannt überblicken und eine natürlichere Kopfhaltung einnehmen.
Kinderaugen brauchen Abwechslung
Bei Kindern lohnt sich ein anderer Blick auf die Bildschirmzeit. Smartphone, Tablet und Gaming bedeuten häufig: viel Sehen in kurzer Distanz. Verbringen Kinder über längere Zeit viel Zeit mit Naharbeit und wenig Zeit im Freien, kann dies die Entstehung und das Fortschreiten einer Kurzsichtigkeit begünstigen.
Deshalb darf der Blick zwischendurch ruhig einmal in die Ferne schweifen: regelmäßige Bildschirmpausen, Abwechslung beim Sehen und möglichst viel Zeit draußen tun Kinderaugen gut. Ebenso wichtig ist es, ihre Sehentwicklung im Blick zu behalten und Veränderungen frühzeitig überprüfen zu lassen.
Ob im Büro oder Kinderzimmer: Bei Hurlin schauen wir genau hin, was Ihre Augen im digitalen Alltag leisten – und wie wir das Sehen für Groß und Klein entspannter gestalten können.
